Workshops & Retreats

🌟 GOLDEN SOUL RETREAT 🌟

Manifestiere mehr Fülle

12.–14. Juni 2026 | Pongau, Österreich

mit Anastasia & Hella

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✨ DEIN SEELEN-WOCHENENDE IN DEN ALPEN ✨

Tauche ein in ein goldenes Feld aus Ruhe, Herzenergie und tiefer Transformation.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich mit deinem Seelenpfad, deiner inneren Fülle und deiner wahren Essenz zu verbinden – getragen von Natur, Klang, Bewegung und bewusster Gemeinschaft.

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🌿 WAS DICH ERWARTET

✨ Tägliches Yoga für Körper, Herz & Seele

✨ Tiefgehendes Soundhealing & Seelenmeditationen

✨ Herzöffnende Kakao-Zeremonien

✨ Live-Musik & Klangreisen zur Integration & Heilung

✨ Energiearbeit & Manifestationsrituale für Fülle

✨ Seelenpfad & sanfte Ahnenarbeit

✨ Meditative Naturspaziergänge in den Alpen

✨ Ausflug zum See & bewusste Herzenszeit

✨ Geschützter Kreis für Austausch & Integration

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🥗 VERPFLEGUNG & UNTERKUNFT

Genieße täglich drei liebevoll zubereitete, frische & nährende vegetarische Mahlzeiten

aus regionalen Zutaten – ein Fest für Körper, Geist & Seele.

Erlebe ein wunderschönes Haus mitten in den Bergen mit stilvollen Doppel- oder Dreibettzimmern,

traumhaftem Bergblick, wohltuender Sauna, knisterndem Kaminfeuer und einem Pool zum Eintauchen & Loslassen.

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📍 ORT

Wunderschöner Pongau, Österreich

Natur • Berge • Stille • Weite • Seelenruhe

Lehen 33b, 5621 Sankt Veit in Pongau, Österreich

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💛 ENERGIEAUSGLEICH

🌟 777 € pro Person

➕ 100 € Essenspauschale

Begrenzte Plätze – bewusster, persönlicher Retreat-Raum

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💌 ANMELDUNG

Komm in unsere WhatsApp-Gruppe für alle Infos und die Organisation rund um das Retreat.

https://chat.whatsapp.com/D4gsQmJajNz1xkJ7Iz1sZq?mode=gi_t

Ich sende dir alle weiteren Infos persönlich zu.

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🌙 MIT LIEBE BEGLEITET VON

Anastasia & Hella

Yoga • Soundhealing • Energiearbeit • Kakao-Zeremonien • Live-Musik • Seelenräume • Manifestationsbegleitung

ALPAKA SOMMER SPECIALS 2026

Yoga. Natur. Magie. Soundhealing. Breathwork.

Erlebe unvergessliche Momente inmitten der Natur – gemeinsam mit sanften Alpakas, tiefgehender Yoga-Praxis & transformierenden Ritualen.

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🗓 TERMINE

06.06.26 | 11:00–14:00

Yin Yoga & Soundhealing

✨ 111€

27.06.26 | 11:00–15:00

Kundalini Yoga & Breathwork

✨ 111€

30.06.26 | 18:00–21:00

Fullmoon Yoga & Kakaozeremonie

🌕✨ 111€

18.07.26 | 11:00–15:00

Kundalini Yoga & Breathwork

✨ 111€

23.08.26 | 10:00–14:00

Kundalini Yoga & Breathwork

✨ 111€

27.08.26 | 18:00–21:00

Fullmoon Yoga & Kakaozeremonie

🌕✨ 111€

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📍 Ort

Gut Gatzweiler

Eststraße 98

45149 Essen

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🎒 Bitte mitbringen

• Yogamatte

• Wasser

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💫 Energieausgleich: 111€

🌿 Plätze sind begrenzt

Wenn du dich gerufen fühlst, sei dabei 🤍

Anmeldung telefonisch, WhatsApp oder Email

108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

Deine bewegliche Meditation für Körper, Geist & Seele

Sonntag, 21.06.2026 l 11:00-14:00 Uhr

Zur kraftvollen Energie der Sommersonnenwende laden wir dich herzlich zu einem ganz besonderen Yoga-Ritual ein:

108 Sonnengrüße in einer wunderschönen, natürlichen Atmosphäre unter freiem Himmel im Garten von Sana in Essen.

Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilige, spirituelle Zahl und steht für Vollendung, Bewusstsein und Transformation. Gemeinsam fließen wir durch 108 Sonnengrüße – begleitet von Atmung, Musik, Meditation und einer tiefen Verbindung zu dir selbst.

Dieser Workshop ist mehr als Yoga – er ist eine bewegte Meditation, ein Loslassen alter Energien und ein bewusstes Öffnen für neue Kraft, Klarheit und Lebensfreude. ✨

Das erwartet dich:

Einführung in die Sommersonnenwende & die Bedeutung der Zahl 108
Gemeinsame 108 Sonnengrüße mit Surya Namaskar Mantra
Live-Mantra-Gesang & herzöffnende Atmosphäre
Bewegung, Rhythmus & innere Ausrichtung
Aroma-Yin-Yoga zum Entschleunigen
Tiefe Meditation & Soundhealing
Erdender Ausklang mit Tee & ayurvedischen Snacks

Wann & Wo?

📅 Sonntag, 21. Juni 2026

🕚 11:00 – 14:00 Uhr

📍 Svargaloka by Sana

Haus-Berge-Straße 203 B

45356 Essen

Energieausgleich

60 € pro Person

inklusive Tee, ayurvedischer Snacks & Handout

Im Anschluss startet ab 16 Uhr ein liebevoller Kirtan- & Mantra-Abend auf Spendenbasis mit verschiedenen Musikern und gemeinsamem Singen im Garten.

Die Plätze sind begrenzt.

Wenn du dich gerufen fühlst, dabei zu sein, freue ich mich auf deine Anmeldung. 💛🙏🏼

Online Full Moon Ritual Experience

„Traue dich, größer zu träumen“

Sonntag, 31.05.2026 | 20:00-22:00 Uhr via Zoom

Ich lade dich von Herzen ein zu einem ganz besonderen Vollmond-Abend im Zeichen Schütze, einer tiefen Reise zu deinen Visionen, deiner inneren Freiheit und deiner Seelenkraft.

Der Schütze-Vollmond erinnert uns daran, größer zu denken, mutiger zu fühlen und unserem eigenen Weg zu vertrauen. Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum für Transformation, Loslassen und neue Visionen. 💫

Dich erwartet:

✨ Kennenlernrunde & gemeinsames Ankommen

✨ sanfte Mond-Yoga-Session

✨ tiefes Journaling

✨ Trommelreise

✨ Healing Sound Bath

✨ Agnihotra Feuer-Ritual

✨ Vollmond-Orakelbotschaft

✨ Raum für Verbindung, Manifestation & Herzöffnung

Lass uns gemeinsam alte Begrenzungen loslassen und uns für neue Möglichkeiten öffnen. 🌕

📅 Sonntag, 31. Mai 2026

⏰ 20:00 – 22:00 Uhr

💻 Online via Zoom

🌿 Energieausgleich: 33 €

Wenn du dich gerufen fühlst, dabei zu sein, freue ich mich sehr auf unsere gemeinsame Vollmondreise. ♐️✨

Yoga & Lunch am Baldeneysee

Gönn dir eine wundervolle Auszeit direkt am Wasser – mit Yoga, tiefer Entspannung, Soundhealing und einem gemeinsamen gesunden Lunch in wunderschöner Natur am Baldeneysee. 🌿☀️

Wir starten gemeinsam mit einer harmonischen Yin- & Yang-Yoga-Session unter freiem Himmel. Eine Mischung aus fließender Bewegung, sanfter Dehnung und bewusster Entspannung bringt dich wieder in Balance und lässt dich neue Energie tanken. Während der Yin-Session erhält jeder eine individuelle Klangmassage mit Himalaya-Klangschalen, eine tiefgehende Entspannung auf Zellebene.

Anschließend tauchst du in ein intensives Soundbath mit Crystal Bowls und heilsamen Klängen ein, das dich tief entspannen und loslassen lässt. Danach genießen wir gemeinsam eine gesunde Bowl – vegetarisch oder vegan – und lassen den Tag entspannt am Wasser ausklingen.

🗓 Termine:

• 28.06.2026 | 11:00–14:00 Uhr

• 19.07.2026 | 11:00–14:00 Uhr

• 30.08.2026 | 11:00–14:00 Uhr

📍 Ort:

Wiese neben der See Bar

Stauseebogen 37–39

45133 Essen-Heisingen

Freue dich auf Bewegung, Natur, tiefe Entspannung, wundervolle Begegnungen und eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele.

Die Plätze sind begrenzt.

Melde dich gerne privat bei mir an Mobile: +49 176 31441920

Energieausgleich: 77 €

inkl. Bowl (Getränke exklusive)